하심(下心)

상대방에게 기대하는 바가 있다면, 닦달을 내면서 해달라고, 더 열심히 해달라고 주문하고 조르지 말고, ( 순서를 잠시 바꿔서, 결과가 잘 되었다고 가정하고 ) 먼저 감사의 표현을 해보라. 설사 그 결과가 다소 맘에 들지 않더라도 '수고했다', '잘 했다', '감사하다', '고맙다' 등으로……..

近者悦, 遠者來 가까이 있는( 내 주변 ) 사람들을 기쁘게 하면( 잘 하면 ), 멀리 있는 사람들이 ( 소문을 듣고 )찾아 온다. 가까이 있는 사람이란? 가족, 친구, 직장 동료 등이 될 수 있다. 정작 가까이 있는 사람과는 갈등관계를 만들기 쉽니다. 그래서 잘 지내기란 쉽지는 않다. 가진 것 /..

인생은 빈손으로 왔다가, 빈손으로 가는 것. ( 탐욕심을 줄이라는 의미? 탐진치 삼독심 관리 ) 인생은 (전생의)業따라 왔다가, (현생의)業따라 가는 것.

소통의 키워드 소통( Communication )의 키워드 = 경청(하심과 존중) + 질문( 코칭 ) + 간단명료 + 피드백( as mirror without affection ) 인데, 그 중에서 가장 중요한 것은 상대방의 말을 잘 듣는 기술과 습관이다. 상대방이 말하고 있는 순간에 자신이 할 말을 속으로 준비하다 보면, 상대방의 말을 건..

말을 순화하자. 그러면 행동도 순화된다. 부정적인 말은 부정적인 행동을 낳고, 좋지 않은 결과를 초래한다. 말이 씨가 된다. 자기가 한 말이 자기 귀로 들어가서 그렇게 믿고 행동을 하게 된다. 즉, 생각(사고) –> 말 –> 행동 –> 습관 –> 성격,인격,성품 –> 운..

인욕 바라밀수행을 행할 때, 상불경( 常不輕 )보살 ( 석가모니의 전생 )을 생각하라. "당신을 늘 업신여기지 않고, 존경합니다." 왜냐하면 "누구나 수행을 하면, 미래에 부처가 될 사람(불성을 가짐)이기 때문입니다." 라는 의미로 해석이 되어야 한다.

泰山不辭土壤, 河海不擇細流 ( 태 산 불 사 토 양, 하 해 불 택 세 류 ) - 사마천의 사기, ‘이사(人名)열전’ l 큰 산은 한 줌의 흙도 마다하지 않고, 넓은 바다는 가는 물 줄기도 가리지 않는다. l 즉, 대인은 소인이나 소인들의 말까지 다 받아 들인다.

오늘 아침 출근길 라디오 뉴스에 의하면, 본인의 건강과 이 사회의 건강을 위해서 좋은 통화습관을 가질 필요가 있다. 밀폐된 공간( 엘리베이터, 지하공간 등 수신 전파감도가 낮은 곳 )이나 이동중인 차량( 전철, 기차, 승용차, 버스 등 ) 속에서 휴대전화를 이용해서 통화를 할 경우, 인체..

1. 크게 웃어라. 2. 억지로라도 웃어라. 3. 일어나자마자 웃어라. 4. 시간을 정해두고 웃어라. 5. 마음까지 웃어라. 6. 즐거운 생각을 하며 웃어라. 7. 함께 웃어라. 8. 힘들 때 더 웃어라. 9. 한 번 웃고, 또 웃어라. 10. 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라.

1. 일주일에 5회 이상, 한 번에 30분 이상 운동 2. 숲길 걷기, 자연과 자주 접촉하기 ( 산행 ) 3. 잠을 잘 잔다 ( 숙면 ) 4. 좋은 마음가짐, 긍정적 사고갖기 5. 남에게 상처를 주는 말과 행동을 삼간다. 6. 거울을 보고, "넌 잘 하고 있어" 말하기 7. 나만의 취미와 오락을 어느 정도 즐긴다. 8. 적당..