하심(下心)

l 칭찬에 초연하고, 비난에 덤덤하라. l 그 또한 지나가리라. ( 변화, 잠시 참고 넘어가라 )

하버드의 심리학자 앨런 랭거의 실험 얘기다. 생각은 실제로 몸에 영향을 미친다. 뇌는 사람이 바라는 대로 화학물질을 만들어 내기 때문이다. 자신이 늙었다고 생각하면, 뇌도 그렇게 느끼고 노화를 촉진하는 화학물질을 만들어 세포를 늙게 만든다. 반대로 자신이 아직 젊고 매력적이..

자식은 부모를 속여도, 부모는 자식을 절대 속이지 않는다. 유일하게 속이는 것이 있다면, "나는 괜찮다"라는 말씀일 것이다.

호감의 법칙 ( 처세술, 인생의 자산 ) / 프랑크 나우만 저서 1. 항상 공손한 화법을 구사하라. 2. 상대방을 인정하라.( 인정욕구 ) 3. 총애하는 사람을 두지 마라. ( 특권의식, 정보차단, 공사구분 ) 4. 건설적인 비판을 하라. ( “그래요. 그렇지만 ~ ” 표현보다는 “그래요. 그렇기 때문에 ~ “ ..

의사는 의사답게 의사의 역할을 해야지, 간호사처럼 뛰어다니고 전화 받으면 안 된다. ( Leader’s role ) –> 리더는 고독, 리스크, 왕따를 각오해야 한다.

마음의 문을 여는 손잡이는 안쪽에 있다. ( 밖에서 누군가가 노크를 해줄 수 있어도, 그 문을 열고 나오는 것은 본인의 의지에 달려 있다 )

사람이 간절하게 원하면, 모든 게 다 이루어 진다. 간절하게 원하지 않아서, 이루어지지 않는 것이다. 사람은 자기가 생각하는 대로 된다. ( 자기 직업에 관한 철학이 중요하다. 주인의식, 주도적으로 하라. ) '하심' 하고 열심히 하면 안 될 일이 없다. 열정을 가지고 열심히 하는데 안 될 ..

의견의 차이를 인정하고, 생각의 차이를 인정하는 것이 소통이다. 오래된 인연을 소중히 생각하자. 눈 앞에 닥친 일을 뒤로 미루지 말자. 마음은 먹기에 달려 있고, 환경은 만들기에 달려 있으며, 인생은 살기에 달려 있다. 넓은 마음에 따르는 사람이 많고, 넓은 바다에 고기가 많으며, 넓..

효과적인 피드백 l 사람이 아닌 구체적인 행위에 대한 피드백 l 너 중심이 아닌 나 중심의 표현( I – message ) l 내 감정을 솔직하게 전달하기 l 단정적인 표현은 삼가 피해야 할 피드백 l 인격적으로 모욕감을 주는 피드백 l 다른 사람과 비교한 부정적 피드백 l 오직 부족한 결과에만 초..

수행법회 한국명상원 이종숙 법사 나의 6근이 6경을 접하면서 느끼는 감정을 바로 알아차리자. 이것이 깨어있는 삶이다. 현재 여기서 내 마음의 상태를 바로 알아차림으로 멈추어라. 그 이상 나아가게 되면 그것이 번뇌망상이 된다. 우리의 일상생활은 이 감정의 연장선상으로 좋은 것은 ..