알아차림, 마음집중, 그리고 관찰의 힘을 키워, 현상에 내재해 있는 실재를 있는 그대로 명확하게 통찰할 수 있는 안목인 지혜를 계발하는 것이다.
그리고 마음에 쌓여 있는, 삶의 흔적이 가지고 있는 무게를 틀어내고 번뇌를 소멸시켜 맑고 아름다운 마음을 가꾸는 것을 말한다.
수행의 성과물을 필요한 사람에게 나누어주는 것은 불교 수행자가 베풀 수 있는 가장 훌륭한 자비이며 봉사이다. ( "불교수행의 이론과 실제"에서 발췌 )
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