수행 ( 명상 )

사띠 일구

圓鏡 2019. 1. 5. 13:29

사띠 일구( Sati 一句 )

 

 

죽비 3

 

들숨 날숨 하나 ~~~

제행무상, 제행무상

마음이 허공처럼 텅~~~ 비어간다. (삼매)

 

들숨 날숨 둘 ~~~

제행무상, 제행무상

마음이 허공처럼 텅~~~ 비어간다. (삼매)

 

들숨 날숨 셋 ~~~

제행무상, 제행무상

마음이 허공처럼 텅~~~ 비어간다.

마음이 허공처럼 텅~~~ 비어간다.

잠시 마음을 관찰한다. (身受心法)

 

나무 석가모니불, 나무 석가모니불, 나무시아본사 석가모니불

 

죽비 3

 

순간순간 이 사띠 일구를 암송하라. 이것이 우리를 살려내는 신비한 일구다. 슬프고 외로울 때, 근심 걱정으로 잠 못 이룰 때, 우울하고 죽고 싶을 때, 문득 허리를 곧게 펴고, ‘들숨 날숨 하나’, ‘들숨 날숨 둘’~~ 이렇게 헤아리며, 이 사띠 일구를 외우고 무상을 관찰하라. 그리하면 순간 마음이 허공처럼 텅~~~ 비어가고, 찬란한 광명이 눈부시게 솟아난다. 불멸의 보살원력, 불멸의 생명 에너지가 솟아난다.( 광명 = = 깨달음 / 사띠 = 마음챙김 = 알아차림 )


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