명상멘트11-타인을 존중하는 절 명상

( 두 명씩 짝을 지어 마주 보고, 한 사람은 앉고 한 사람은 선 자세로, 혹은 한 사람이 앞에 나와서 앉고 대중이 서서 함께 절을 올린다. 그 다음 사람이 반복 ~~~ ) 지금부터 내 앞에 앉아 있는 사람에게 삼배를 올리도록 하겠습니다. 내 앞에 앉아 있는 저 사람이 고통과 아픔, 성냄에서 벗어나 편안하고 행복하기를 바라는 자비의 마음을 가득 담아 절을 하겠습니다. 앞에 앉아 있는 사람은 절을 받고 난 뒤에 소감을 말씀하시면 됩니다. 차례대로 절을 받도록 하겠습니다. 온전히 절을 받으면서 다른 사람이 자신에게 보내는 자비와 사랑의 마음을 받아 보시기 바랍니다.

당신은 이 세상에 무엇과도 바꿀 수 없는 단 하나 뿐인 귀한 분입니다.

당신이 욕심내고 화내고 어리석은 삼독심에서 벗어나 행복하길 ~~~

당신도 나와 똑같이 슬픔과 외로움과 절망을 겪어 알고 있습니다.

당신도 나와 똑같이 인생을 배워 나가고 있습니다.

당신께서 근심과 고통에서 벗어나 진정으로 행복하길 바랍니다.