습관을 바꾸는데 있어서, 21일과 66일이 중요한 고비라고 한다.
거부 반응이 사라지는데 21일이 걸리고, 익숙하게 적응하는데 66일이 걸린다고 한다.
습관을 바꾸면 자신의 운명이 달라진다고...........SERI의 동영상 자료를 참고하면....
마음으론 변화를 원하고, 머리로 이해는 하는데, 실천을 하기가 쉽지 않은 것이
습관을 바꾸기 위한 행동이다. 가을이 깊어가는 밤에, 원경합장
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