들숨의 요령과 주의사항

1. 반드시 입을 다물고 코로 들이 쉬라.

 

2. 들숨을 쉴 때에는 인연있는 우주의 밝은 기운이

    내 몸으로 들어온다는 느낌으로 하라.

    들숨은 기운을 모으는 축기운동이다.

 

3. 혀는 입천장에 말아 붙여라.