혜민스님 - 현재, 명상

덜 생각하고, 덜 미워하고, 덜 걱정하고 살고 싶으면 간단하다.

마음을 현재에 두면 된다.

 

생각, 미움, 걱정은 모두 과거나 미래의 영역에 속해 있다.

명상은 마음을 현재에 가져 오는 것이다.