하심(下心)

내가 요즈음 읽고 있는 책의 에필로그 부분에서 공감이 가는 글을 발견하였다. 그렇게 공감이 간다는 것은 나도 계획은 잘 세우고, 생각은 많이 하는데, 실천으로 옮기는 일은 적다는 것일 게다. 그러나 평소에 실천의 소중함을 강하게 느끼고 있다. 그래서 아래 글이 내 가슴에 와닿는다고도 볼 수 있..

복은 검소함에서 생기고, 덕은 겸양에서 생기며, 지혜는 고요히 생각하는 데서 생기느니라. 근심은 애욕에서 생기고, 재앙은 물욕에서 생기며, 허물은 경망에서 생기고, 죄는 참지 못하는 데서 생기느니라

남을 미워하는 것은 그가 미운 짓을 해서가 아니고, 나의 마음에 미움이 있기 때문에 미워하는 것이다. 남을 사랑하지 않는 것 또한 나에게 남을 사랑할 수 있는 마음이 없기 때문이다. 하지만 나의 마음에 미움이 없다면 남이 미워질리 없고, 내 마음에 사랑이 있다면 아무리 남이 미운 짓을 하더라도 ..

유난히 화를 잘 내는 사람들이 따로 있을까? 전문가들은 “훈련하기 나름”이라고 말한다. 화 내지 않는 훈련을 하다 보면 같은 상황이 와도 화가 거의 나지 않는다는 것. 심리학자들이 말하는 ‘화 났을 때 화 안 내는 법’을 연습해 보자. ① ‘…해야만 한다’는 생각을 버린다 화가 났을 때 ‘이 건 ..

불자는 부처님 法인 깨달음을 위해 수행한다. 깨달음은 나를 알고, 이웃을 알고, 세상을 아는 것이다. 깨달음은 부처님 마음이며, 큰 마음이며, 자비심이다. 불자는 자비심으로 모든 것을 감싸고 성장시키며, 자신의 삶과 역사를 밝혀 불국정토를 가꾼다. < 금강정사 일요법회 회보 표지 글 >

무상 사랑도 놓고 미움도 놓고 얽히었던 정 두고 마음 걸망에 무상을 담아 고행 길을 떠난다. 아름다웠던 님 모습, 연기 속으로 살아질까? 꽃이 지었네, 허무했었네, 가슴 아팠네, 눈물 흘렸네. 소중했던 님, 나의 고운 님, 열애한 속삭임이면 맑은 얼굴에 웃음을 함박 지어주던 나의 고운 님 이제 그 웃..

2006-07-07 제5강 효과적인 대화방법 III ( 최종정리 ) Ø 본 과정에서는 부모-자녀간에 갈등이 벌어진 상황에서 서로가 패배감을 느끼지 않으면서 함께 문제를 해결해 가는 대화방법을 배운다. Ø 부모와 자녀간에는 많은 노력을 기울이더라도 어느 정도의 갈등은 생기게 마련이다. n 나이 차이로 인한 가..

제1강부터 지금까지는 대화를 하기 위한 [기본태도]와 [듣기]였다. 이번 강의와 다음 마지막 강의는 [말하기]이다. 이번 강의의 핵심은 자녀의 행동에 대해서 표현을 할 때, [나]를 주어로 해서 나의 (1차)감정을 솔찍하게 전달하고, 생각이나 원하는 바를 말하는 것이다. 대부분의 경우 화가 나면 [너]를 ..

이번 시간 강의는 효과적인 대화방법으로써 부모-자녀간의 대화에서 자녀의 의사를 듣는 효과적인 대화방법에 대해서 공부하였다. 1. 침묵의 대화( 소극적인 경청 ) A. 침묵으로 응한다는 것이 무표정하게 아무 말도 하지 않는다는 것은 아니다. B. 자녀의 이야기를 열심히 듣고 있음을 나타내는 하나의..

< 강의 소감 > 어제 밤에는 [아버지 학교] 두 번째 시간 강의가 있었다. 두 시간 반정도 진행되는 강의시간내내 강사님은 실제 우리 주변에서 일어나는 사례를 들면서 강의를 진행하셨다. 두 시간 반내내 꼭 나를 지목해서 나의 경우(사례)를 드는 것 같아서 맘이 편하지 않았다. 지금은 지나가 버린..